Individualni i mali grupni treninzi u mirnom studiju, uz stručno vođenje i program prilagođen tvom telu. Pogodno i za početnike.
Mali broj polaznika · Individualni pristup · Za početnike i iskusne
Svaki trening se vodi pažljivo, uz korekcije koje ti pomažu da pokret izvodiš sigurnije i efikasnije.
Treninzi su organizovani tako da instruktor može da prati tvoju tehniku i prilagodi vežbe tvom nivou.
Nije potrebno prethodno iskustvo. Prvi trening je vođen korak po korak, bez pritiska i žurbe.
Reformer Studio 011 je prostor za trening koji jača, izdužuje i oblikuje telo, vraćajući ga u ravnotežu.
U malim grupama, uz pažljivo vođenje, radiš na core-u, držanju, mobilnosti i stabilnosti, gradeći izduženu, definisanu liniju tela.
Ovde ne dolaziš samo na čas. Dolaziš da se osećaš bolje u svom telu.
U studiju te čekaju novi, moderni reformeri, osmišljeni za stabilan, siguran i kontrolisan trening. Toplina drveta, čvrstina konstrukcije i preciznost opruga pružaju podršku u svakom pokretu.
Reformer vodi telo, ali ne radi umesto njega. Svaki pokret traži aktivaciju, kontrolu i prisutnost.
Rezultat je telo koje postaje snažnije, stabilnije i slobodnije.
Duboki mišići rade zajedno da telo bude stabilno i sigurno.
Telo se izdužuje i otvara bez agresivnog opterećenja.
Otpor opruga gradi snagu, a instruktori vode pokret precizno i bezbedno.
Primer: ako uplatiš probni čas od 2.000 RSD i nakon toga izabereš paket od 8 časova, doplaćuješ razliku od 10.400 RSD.
Prvi dolazak je jednostavan, miran i potpuno vođen. Ne moraš da znaš vežbe unapred, instruktor te vodi kroz svaki korak. Svaki trening traje 50 minuta.
Kratko prolazimo kroz tvoje ciljeve, prethodno iskustvo i eventualne tegobe ili ograničenja.
Instruktor vodi trening od početka do kraja i objašnjava kako da pokrete izvodiš sigurno.
Vežbe se prilagođavaju tvom telu, tempu i mogućnostima, sa fokusom na tehniku i kontrolu.
Svaki čas je vođen tako da izađeš snažnija, smirenija i povezanija sa svojim telom.
Pogledaj atmosferuNajbolje o studiju govore oni koji su već pronašli svoj ritam na reformeru.
Kao neko ko ima dugogodišnje probleme sa kičmom i ramenom, dugo sam tražila adekvatnog instruktora. Tanja je neverovatno stručna, pažljiva i tačno zna kako da prilagodi svaku vežbu mom telu. Osećam ogroman napredak i olakšanje.
Izuzetno ljubazna i profesionalna, pažljiva i tokom celog treninga pruža podršku i motiviše tako da izvuče maksimum iz nas. Prijatan ambijent za vežbanje, čist i stvarno za svaku preporuku.
Studio ima mirnu atmosferu, a treninzi su precizni i efikasni. Osećam da mi se držanje i snaga postepeno popravljaju.
Verujemo da se dobre stvari dele. Pitaj nas o pogodnostima koje možeš ostvariti kao članica studija.
Zakaži prvi trening